Так звучала тема внеурочного занятия «Разговоры о важном», которое 30 марта 2026 года, традиционно после торжественной линейки и церемонии поднятия государственного флага прошло в МОУ кадетской школе.
На занятии с обучающимися происходило осмысление такого понятия как «волнение». В течение урока кадеты упражнялись в развитии навыков самонаблюдения (рефлексии) и эмоционального интеллекта через освоение конкретных техник саморегуляции для применения в стрессовых ситуациях. В конце занятия ученики уже осознанно стали думать о своем физическом и психологическом здоровье.
На уроке особое внимание учителя уделили развитию эмоционального интеллекта школьников. Ребятам рассказали, как распознавать собственные реакции на стрессовые ситуации, находить способы управлять ими, анализировать свои переживания.
Кадетам также объяснили, почему важно заботиться о себе, соблюдать режим дня, уделять внимание отдыху и вырабатывать полезные привычки.
В ходе занятия учителя организовали просмотр видеоролика-интервью с российской фигуристкой Анной Щербаковой. Олимпийская чемпионка поделилась личным опытом: как она готовится к ответственным стартам, какие мысли посещают ее перед выходом на лед и как ей удается сохранять концентрацию во время выступления.
В целом занятие помогло не только снизить уровень тревожности, но и повысить уверенность в своих силах, способствовать формированию полезных установок, которые помогают сохранять спокойствие и уверенность в себе.
Автор: заместитель директора С.В. Исаева
